Contents
- 1 कंप्यूटर से होने वाला आंखों का तनाव (आई स्ट्रेन) क्या है? Computer Eye Strain Kya Hai?
- 2 डिजिटल आंखों के तनाव के लक्षण – Digital Eye Strain Ke Lakshan
- 3 कम्प्यूटराइज़्ड दुनिया के लिए डिजिटल चश्मा – Computerized Duniya Ke Liye Digital Chashma
- 4 कंप्यूटर चश्मे के लिए लेंस डिजाइन – Computer Glasses Ke Liye Lens Design
- 5 कंप्यूटर चश्मे के लिए कोटिंग, टिंट और खर्च – Computer Glasses Ke Liye Coating, Tints Aur Kharch
- 6 कंप्यूटर चश्मा कहां से खरीदें? Computer Glasses Kahan Se Khareedein?
- 7 निष्कर्ष – Nishkarsh
कंप्यूटर से होने वाला आंखों का तनाव (आई स्ट्रेन) क्या है? Computer Eye Strain Kya Hai?
आज वैज्ञानिक रूप से अग्रणि और आईटी वर्चस्व वाला युग क्लाउड कंप्यूटिंग को ज़्यादा से ज़्यादा बढ़ा रहा है। कंप्यूटर और गैजेट्स की एक विस्तृत श्रृंखला लगातार हमारे सामान्य कामकाजी और निजी जीवन के बुनियादी हिस्से में बदल रही है। ये आजकल प्रत्येक व्यवसाय और कॉलिंग के सभी उद्देश्यों के लिए एक प्रमुख नौकरी ग्रहण करते हैं, जैसे आप वर्तमान समय में इस आर्टिकल को स्मार्टफोन या कंप्यूटर पर पढ़ रहे हैं।
वास्तविक रूप से हम इन डिजिटल उपकरणों से पूरी तरह से घिरे रहते हैं। अब सब कुछ जैसे नौकरी, शिक्षा और बिज़नेस कंप्यूटर ओरिएंटेड हो गया है। हम स्क्रीन से जुड़े हुए हैं और डिजिटल विभाजन के सामने लगभग समय का भुगतान कर रहे हैं। हालाँकि यह तकनीक हमें सामाजिक कार्यों से अलग कर रही है, लेकिन लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन का सामना करना हमारे स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुँचा सकता है। ऐसे सभी उपकरण से निकलने वाली नीली विकिरण हमारी आंखों के लिये सुरक्षित नहीं हैं। ये हमारी स्वस्थ आंख को नष्ट भी कर सकती है, जो डिजिटल आई सिंड्रोम का कारण बन सकती है। स्टडी के हिसाब से लगभग 80 से 90% कंप्यूटर ऑपरेटर/उपयोगकर्ता कंप्यूटर आई सिंड्रोम से पीड़ित हैं। ये सब देखते हुए अपनी आंख को सुरक्षा प्रदान करना ज़्यादा ज़रूरी हो गया है, जो आगे आने वाले वक्त में एडवांस विज़न समस्याओं को कम कर सकता है। ऐसे में सही चश्मे के इस्तेमाल डिजिटल आई स्ट्रेन से बचाव की दिशा में सही कदम हो सकता है।
डिजिटल आंखों के तनाव के लक्षण – Digital Eye Strain Ke Lakshan
लंबे वक्त तक स्क्रीन पर देखना इन लक्षणों का कारण बन सकता है:-
- सिरदर्द
- सूखी आंख
- आंखों में तनाव
- धुंधला दिखना
- आंखों में चिड़चिड़ापन
- थकान
ऑप्थल्मोलॉजी की मानें तो चालीस साल की उम्र के बाद दिखने वाली ये आंखों की समस्याएं प्रेसबायोपिया की वजह से होती है। कोई व्यक्ति इन लक्षणों को चालीस से पहले महसूस कर सकता है और कोई बाद में, जो कंप्यूटर आई सिंड्रोम है।
डिजिटल काम के दौरान व्यक्ति अक्सर कीबोर्ड से कंप्यूटर स्क्रीन पर अपना लुक बदलता था और लंबे समय के लिए फिर से वापस आता था। यह समस्या कंप्यूटर आई सिंड्रोम का कारण बन सकती है। कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम कामकाजी समाज के लिए काफी चिड़चिड़े होते हैं, जिसे सुधारने के लिये ऑप्थल्मोलॉजी कंप्यूटर चश्मा बनाते हैं। ये कंप्यूटर चश्मे स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी को कम करके हमारी आंखों को ढाल देता है।
कम्प्यूटराइज़्ड दुनिया के लिए डिजिटल चश्मा – Computerized Duniya Ke Liye Digital Chashma
कंप्यूटर दृष्टि से जुड़ी समस्याएं बहुत ज़्यादा डिजिटल स्क्रीन समय के खतरों में से एक है। कंप्यूटर चश्मा/ग्लास खास आईवियर हैं, जिन्हें हमारी आंखों को नीली रोशनी के विकिरण से बचाने के मकसद से बनाया जाता है। इनसे लंबे वक्त तक स्क्रीन को देखना आसान हो जाता है। कंप्यूटर आईवियर चमक को कम कर डिजिटल आई स्ट्रेन को भी रोकने का काम करता है। पावर ग्लास और रेगुलर लेंस आपके मायोपिया, हाइपरमेट्रोपिया और प्रेसबायोपिया को ठीक कर सकते हैं, लेकिन यह कंप्यूटर आईवियर आपको स्क्रीन के नीले विकिरण से खुद को बचाने के लिए एक असरदार तरीका देने का काम भी करता है। कंप्यूटर रीडिंग चश्मे की वजह से पीड़ितों को एक सीमित या स्पष्ट दृष्टि और व्हाइटफील्ड ऑफ एसपैक्ट को तेज ध्यान केंद्रित करने की कोशिश या अनहेल्दी पोजीशन की ज़रूरत के बिना मिलता है। हमारे आश्वासन के लिए डिजिटलाइज़ इनोवेशन ऑप्थल्मिक व्यक्तियों द्वारा दिए जाते हैं।
कंप्यूटर चश्मे के लिए लेंस डिजाइन – Computer Glasses Ke Liye Lens Design
कंप्यूटर देखने वाले चश्मे खासतौर से सिर्फ डिजिटल इस्तेमाल के लिये बनाए जाते हैं, जिन्हें ड्राइविंग या दैनिक कामों के लिये इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।
इन चश्मों में एक एडजस्ट फोकल प्वाइंट पावर के साथ सिंगल विजन लेंस होते हैं, जो कंप्यूटर स्क्रीन पर यूजर्स को सबसे ज़्यादा सुखद दृष्टि देने का काम करते हैं। कंप्यूटर रीडिंग चश्मा जगह छोड़कर उसे इस्तेमाल करने वाले को सबसे बड़ा दृश्य क्षेत्र देता है। यह आंखों के तनाव के साथ अस्पष्ट दृष्टि और अस्वस्थ रुख के खतरे को भी कम करता है, जिससे गर्दन और पीठ में दर्द हो सकता है। इसके अलावा युवा और पुराने कंप्यूटर ग्राहक भी आसानी से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
सिंगल विजन डिज़ाइन किए गए चश्मे की तरह कंप्यूटर ग्लास ऑक्युपेशन, बाइफोकल और ट्राइफोकल लेंस के लिए अन्य विख्यात लेंस डिज़ाइन हैं। व्यावसायिक प्रगतिशील लेंस का इस्तेमाल ज्यादातर पास, बीच और दूर दृष्टि को सुधारने के लिए किया जाता है। ये सिर्फ कंप्यूटर के इस्तेमाल में ज़्यादा आराम देते हैं। इन लेंसों में एक बड़ा बिचला क्षेत्र होता है, इसलिए ड्राइविंग के लिए ये आरामदायक नहीं होते, क्योंकि यह लेंस के एक छोटे से क्षेत्र को दूर दृष्टि के लिए छोड़ देता है।
इन कंप्यूटर लेंसों में रेगुलर बाइफोकल और फोकल लेंस की तुलना में बड़ा क्षेत्र होता है।
कंप्यूटर चश्मे के लिए कोटिंग, टिंट और खर्च – Computer Glasses Ke Liye Coating, Tints Aur Kharch
ज़्यादातर सर्वे के हिसाब से कंप्यूटर रीडिंग चश्मे के लेंस में एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग होनी चाहिए, जो स्क्रीन से चमक को कम करके नीली रोशनी के खिलाफ काम करती है। चश्मों में धुंध और गंदगी का जमा होना आंखों में खिंचाव का सबसे बड़ा कारण है। उदाहरण के लिए गुन्नार और एम्बर ग्लास एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग के साथ सबसे अच्छे कंप्यूटर और गेमिंग आईवियर हैं।
इसके अलावा फोटोक्रोमिक लेंस वाले कंप्यूटर ग्लास आपको आपके कंप्यूटर और कुछ कम्प्यूटराइज़्ड गैजेट्स से होने वाली हानिकारक हाई एनर्जी नीली रोशनी से भेज सकते हैं और स्वाभाविक रूप से दिन के उजाले में बाहर भी डाकन।
आपका नेत्र चिकित्सक ओवरएक्सपोजर चमकने वाले प्रकाश को घटाने और कंट्रास्ट को अपग्रेड करने के लिए कंप्यूटर ग्लास में एक टिंट जोड़ने की सलाह भी दे सकता है। आमतौर पर कलर टिंट में पीला रंग होता है, जो स्क्रीन पर कंट्रास्ट को बढ़ाकर कठोर प्रकाश स्पेक्ट्रम को फ़िल्टर करता है, जिससे हमारी आंखों की मांसपेशियों को आराम मिल सके।
कंप्यूटर चश्मा कहां से खरीदें? Computer Glasses Kahan Se Khareedein?
कंप्यूटर चश्मे के इस्तेमाल के लिए काउंटर पर चश्मा खरीदने की मजबूरी का विरोध करें, क्योंकि एक सटीक चश्मा सॉल्यूशन तब ज़रूरी है, जब आपको कंप्यूटर चश्मे से पूरा लाभ लेने की ज़रूरत होती है। इसलिए ऐसे आईवियर को शिक्षित आंखों की देखभाल करने वाले से खरीदना चाहिए। एक सटीक आंखों की नाप बुक करने से पहले इस अनुमान को अपने टेस्ट के लिए साथ ले जाना ज़रूरी है, ताकि इसके इस्तेमाल से नेत्र विशेषज्ञ आपके कंप्यूटर चश्मे के लिए आदर्श केंद्र बिंदु शक्ति तय कर सके।
निष्कर्ष – Nishkarsh
इससे जुड़ी ज़्यादा जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट eyemantra.in पर जा सकते हैं। हमारे एक्सपर्ट गाइड आपकी आंखों के लिए एक स्वस्थ आहार चार्ट प्रदान करेंगे। अगर आप मोतियाबिंद सर्जरी, रेटिना सर्जरी या ऑक्यूप्लोप्लास्टी जैसी अन्य सेवाओं की तलाश कर रहे हैं, तो आप +91-9711115191 पर कॉल कर सकते हैं या आप हमें [email protected] पर मेल भी कर सकते हैं।