नाइट ड्राइविंग लेंस: फायदे और नुकसान – Night Driving Lens: Fayde Aur Nuksan

नाइट ड्राइविंग लेंस क्या है? Night Driving Lens Kya Hai?

नाइट ड्राइविंग लेंस एंटीरिफ्लेक्टिव कोटिंग के साथ यह पीले रंग के लेंस होते हैं, जिनका काम नीली रोशनी को फैलाकर और छानकर कम करने में मदद करना होता हैं। नीली रोशनी में मौजूद ज़्यादा से ज़्यादा एनर्जी के साथ सबसे कम वेवलेंथ हमारी आंखों के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि हमारी आंखों में प्रवेश करने वाली यह नीली रोशनी आंखों में तनाव पैदा करती है।

मुख्य रूप से नाइट ड्राइविंग लेंस की शुरुआत कई साल पहले शूटिंग ग्लास के तौर की गई थी, जिनसे शिकारियों को नीले आसमान में हवा में उड़ते हुए पक्षियों को ठीक से देखने में मदद मिलती है। रात के चश्मे पीले से एम्बर तक कई तरह के रंगों में मौजूद हैं, जो हमारी आंखों में प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा के साथ ही विजिबिलिटी को भी कम कर देते हैं। सबसे गहरी शेड वाले रात के ड्राइविंग लेंस प्रकाश की ज़्यादातर मात्रा को कम कर देते हैं, जिससे मंद रोशनी में देखने में दिक्कत होती है। ऐसे में रात में गाड़ी चलाने वक्त होने वाली समस्या आंखों की समस्या का संकेत हो सकती है, जिसका पता लगाना बेहद ज़रूरी है।

अपनी दृष्टि में किसी भी तरह का बदलाव, नाइट विजन और नाइट ड्राइविंग लेंस पहनने के बारे में अपने आंखों के डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि आंखों का डॉक्टर ही यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपके प्रिस्क्रिप्शन अप-टू-डेट हैं या नहीं। डॉक्टर आपको चश्मे और नाइट ड्राइविंग लेंस चुनने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपको हर समय बेहतर देखने के साथ ही रात के वक्त ड्राइविंग की समस्या का सुधार करने में भी मदद मिल सकेगी। 

नाइट ड्राइविंग लेंस के प्रकार – Night Driving Lens Ke Prakar

नाइट ड्राइविंग लेंस के निम्नलिखित प्रकार हैं-

फ्रीफॉर्म लेंस

फ्रीफॉर्म लेंस अच्छी तरह से एडवांस नाइट ड्राइविंग लेंस हैं, जिनसे तेज दृष्टि में मदद मिलती है। यह लेंस रात के दौरान सबसे उंचे स्तर की दृष्टि और स्पष्टता की अनुमति देने के अलावा दृष्टि से संबंधित समस्याओं को तेज करने की इजाज़त देता है, जिनसे निपटना सामान्य लेंस के लिए मुश्किल होता है। इसके साथ ही फ्री-फॉर्म नाइट ड्राइविंग लेंस बेहतर दृष्टि के लिए दिन और रात दोनों के दौरान कुछ सबसे ऊंचे स्तर की स्पष्टता प्रदान करते हैं।

वेवफ्रंट लेंस

वेवफ्रंट नाइट ड्राइविंग लेंस को खासतौर से लेसिक मरीज़ों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह लेंस प्रत्येक व्यक्ति के लिए अनुकूलन योग्य हैं, जो सभी प्रकाश क्षेत्रों में दृष्टि को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह खास लेंस हर मरीज़ के लिए व्यक्तिगत हैं, जिनसे सभी प्रकाश स्पेक्ट्रम में दृष्टि में सुधार करने में मदद मिलती है।

एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग

एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग वाले यह लेंस हमारी आंखों में आने वाली स्ट्रीट लाइट या हेडलाइट के रिफ्लेक्शन को कम करते हैं और बेहतर दृष्टि के लिए हमारी आंखों में 100 प्रतिशत विज़िबल लाइट प्रवेश करने देते हैं। प्रिस्क्रिप्शन चश्मे पर एआर कोटिंग आपके नाइट ड्राइविंग लेंस में स्ट्रीट लाइट, आने वाले ट्रैफ़िक और हेडलाइट की चमक के इंटरनल रिफ्लेक्शन को भी कम करती है। अगर आप एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग वाले लेंस के फायदों से सहमत हैं, तो अपने डॉक्टर द्वारा दिए प्रिस्क्रिप्शन के चश्मे पर एआर कोटिंग होने के बारे में अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट या ऑप्थल्मोलॉजिस्ट से बात करें। हालांकि आपको रात में गाड़ी चलाते वक्त कुछ अन्य प्रकार के चश्मे से बचना चाहिए।

पराबैंगनी लेंस या अल्ट्रावायलेट लेंस (Ultraviolet lens) को धूप का चश्मा भी कहते हैं, जिसका इस्तेमाल मुख्य रूप से हानिकारक यूवी किरणों से बचने के लिए किया जाता है। धूप में बेहतर देखने में मदद और हमारी आंखों में जाने प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा को कम करने वाला यह यूवी लेंस पीले रंग का होता है। यह अल्ट्रावायलेट लेंस बहुत ज़्यादा प्रकाश को ब्लॉक कर देते हैं, जिसे मंद या अंधेरे की स्थिति में देखना बहुत मुश्किल होता है। यह लेंस प्रकाश को कम करने के साथ ही हमारी आंखों को बदलती रोशनी की स्थिति में एडजस्ट करने में भी दिक्कत पैदा करते हैं।

नाइट विजन में सुधार के टिप्स – Night Vision Me Sudhar Ke Tips

अच्छे नाइट विज़न के लिए बहुत से लोग संघर्ष करते हैं। खासकर जब वह बड़े हो जाते हैं। एक खराब नाइट विजन अक्सर लोगों को रात में गाड़ी चलाने से रोकता है, लेकिन कई तरीकों के ज़रिए आप प्राकृतिक रूप से अपने नाइट विज़न में सुधार कर सकते हैं। स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए हमें शरीर के बाकी अंगों की तरह अपनी आंखों की भी देखभाल करनी चाहिए। हेल्दी आंखें दिन और रात दोनों में आपके और आपके प्रियजनों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती हैं। रतौंधी यानी नाइट ब्लाइंडनेस में सुधार के लिए वक्त निकालकर आप निक्टलोपिया या नाइट ब्लाइंडनेस (रतौंधी) जैसी आंखों की स्थितियों से बचने में भी सक्षम हो सकते हैं।

अगर आप कई बड़े वयस्कों की तरह हैं, तो आप हाई रिस्क वाली स्थितियों से बचने के लिए अपनी रात की ड्राइविंग को रोकने की ज़रूरत के बारे में सोच सकते हैं। हालांकि वास्तव में कुछ तरीकों के ज़रिए आप स्वाभाविक रूप से अपनी रात की दृष्टि में सुधार कर सकते हैं।

रात में गाड़ी चलाते वक्त धुंधलापन या तनाव कम करने के लिए निम्नलिखित सुझाव दिए गए हैं, जैसे- 

• ध्यान रखें कि आपके नाइट ड्राइविंग लेंस साफ और अप-टू-डेट हैं या नहीं।
• अपने चश्मे पर एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग लगा सकते हैं।
• गंदगी धुंधलेपन का कारण हो सकती है, इसलिए इससे बचने के लिए अपनी विंडशील्ड को अंदर और बाहर दोनों तरफ से साफ रखें। 
• अपनी डैशबोर्ड की लाइट को डिम रखें, क्योंकि इससे रात में गाड़ी चलाते वक्त आंखों पर दबाव पड़ता है।
• रात के वक्त देखने में समस्मया होने पर अपने डॉक्टर से परामर्श ज़रूर करें, क्योंकि यह रतौंधी के संकेत हो सकते हैं।

आंखों के लिए विटामिन – Aankhon Ke Liye Vitamins

आपकी आंखों के लिए निम्नलिखित विटामिन फायदेमंद हैं, जैसे- 

• विटामिन-ए
• विटामिन-ई
• विटामिन-सी
• विटामिन बी6, बी9 और बी12
• राइबोफ्लेविन
• ओमेगा -3 फैटी एसिड
• नियासिन

रतौंधी – Night Blindness

रात के समय देखने में होने वाली समस्या को रतौंधी या निक्टैलोपिया (नाइट ब्लाइंडनेस) कहते हैं। रतौंधी का मतलब रात के वक्त आपको कुछ भी दिखाई नहीं देना नहीं है, बल्कि इसका मतलब आपको रात में गाड़ी चलाते वक्त या अंधेरे में देखने में होने परेशानी है। बदलती रोशनी की स्थिति में यह आंखों को स्पष्ट देखने में होने वाली कठिनाई का कारण भी बनती है। 

रतौंधी के लक्षण 

• गंभीर सिरदर्द
• आंखों में दर्द और धुंधली दृष्टि
• मतली या उल्टी
• चमकदार रोशनी के प्रति संवेदनशीलता
• दूर की वस्तुओं को देखने में कठिनाई

इसलिए अगर आपको भी गाड़ी चलाते वक्त या रात में देखने में किसी तरह की परेशानी होती है, तो अपने आंखों के डॉक्टर से इसके बारे में परामर्श ज़रूर लें। यह एक गंभीर मामला हो सकता है, लेकिन कई तरीकों के ज़रिए आंखों के डॉक्टर आपकी नाइट विजन लॉस को दोबारा हासिल करने में मदद कर सकते हैं। वह आपकी आंखों की जांच के बाद ही उचित उपचार करने में सक्षम होंगे। इस दौरान रात में बेहतर देखने के लिए आपको नाइट ड्राइविंग लेंस या चश्मा दिया जा सकता है, जिससे कम रोशनी में स्पष्ट रूप से देखने में मदद मिलती है।

रतौंधी के कारण

• कमजोर आईरिस मांसपेशियां
• मोतियाबिंद या आंखों की कोई अन्य गंभीर बीमारी
• पुतली का छोटा आकार
• विटामिन-ए की कमी भी रतौंधी का कारण हो सकती है, जो खासकर कुपोषित लोगों में देखी जाती है।
• डायबिटीज़ रात की दृष्टि को भी कम करता है।

नाइट ड्राइविंग ग्लासेस के फायदे और नुकसान – Night Driving Glasses Ke Fayde Aur Nuksan 

कई दशकों से बेचे जा रहे नाइट ड्राइविंग लेंस खास शिकारियों के लिए शूटिंग चश्मे के रूप में डिजाइन किए गए थे, जो आसमान में बादल छाए रहने के दौरान या बादलों के दिनों के मुकाबले पक्षियों को देखने की उनकी क्षमता को बढ़ाते हैं।

नाइट-ड्राइविंग लेंस के कई अलग-अलग ब्रांड बाजार में उपलब्ध हैं। आपको यूवी किरणों या नॉन-पोलराइज़्ड लेंस से बचाने के लिए यह नाइट ड्राइविंग लेंस पोलराइज़्ड लेंस के साथ आते हैं। हालांकि इन्हें खरीदने से पहले आपको नाइट ड्राइविंग लेंस के इस्तेमाल से होने वाले फायदे और नुकसान के बारे में पहले से पता होना चाहिए, जैसे:

फायदे:

• नाइट ड्राइविंग लेंस में पीले लेंस से हमारी आंखों में जाने वाली नीली रोशनी (UV RAYS) की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है। यह यूवी किरणें हमारी आंखों के लिए बहुत हानिकारक होती हैं, जो आंखों में गंभीर नुकसान का कारण बन सकती हैं।
• रात के चश्मे पीले से लेकर एम्बर तक कई रंगों में मिलते हैं, जो ग्राहकों को विकल्पों की एक बड़ी रेंज प्रदान करते हैं।
• यह लेंस आंखों में तनाव और हमारी आंखों में तेज रोशनी के रिफ्लेक्शन को कम करते हैं।
• यह स्पष्ट दृष्टि देते हैं, खासतौर से तेज रोशनी में।

नुकसान:

• रात के चश्मे की सबसे गहरी शेड प्रकाश की सबसे ज़्यादा मात्रा ब्लॉक कर देती है, जिससे डिम लाइट या अंधेरे में देखना मुश्किल हो जाता है।
• पीले लेंस आंखों में जाने वाले प्रकाश की मात्रा को कम करते हैं, जिसका प्रभाव रात के दौरान विज़बिलिटी पर होता है।
• कुछ टेस्टों के मुताबिक, रात के चश्मे से रात की दृष्टि में बिल्कुल सुधार नहीं होता और इनका इस्तेमाल नाइट विजन को खराब कर सकता है।
• बदलती रोशनी में लोगों को स्पष्ट रूप से देखने में कठिनाई हो सकती है।

लोगों को रात में बेहतर देखने में मदद करने के लिए बहुत सारे नाइट ड्राइविंग लेंस बाज़ार में उपलब्ध हैं और रात में ड्राइविंग में मदद के लिए इन नाइट ग्लासेस का दावा किया जाता है। रात के समय ड्राइविंग के लिए ऑप्टिमल ग्लासेस में एक एंटी-रिफ्लेक्टिव (एआर) कोटिंग होती है। यह चश्मे प्रकाश की ज़्यादा मात्रा को अंदर आने दे सकते हैं। इसके अलावा यह ट्रैफ़िक और प्रकाश के अन्य स्रोतों से आने वाली चमक को कम करने में भी मदद करते हैं।

यह लेंस एलसीडी स्क्रीन को देखना मुश्किल बनाने के साथ ही विंडशील्ड पर भी नैगेटिव प्रतिक्रिया करते हैं, जिससे साबित होता है कि ड्राइविंग के लिए यह लेंस सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। हालांकि दिन के दौरान गाड़ी चलाते वक्त हानिकारक यूवी किरणें दर्शाने के कारण इन्हें उपयुक्त माना जा सकता है, लेकिन रात में गाड़ी चलाते समय यह हानिकारक माने जाते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि यह हमारी आंखों में जाने वाले प्रकाश की मात्रा को कम करते है, जिससे डिम लाइट और अंधेरे में देखना बहुत मुश्किल हो जाता है।

कई स्टडी और रिसर्च नाइट ड्राइविंग लेंस के रात में स्पष्ट दृष्टि प्रदान नहीं करने की बात साबित करते हैं। हालांकि आपको रात में इन्हें इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। रात में प्रकाश में होने वाले बदलाव पर फोकस करना मुश्किल है, इसलिए यह तेज से कम रोशनी पर फोकस करने में समस्या पैदा कर सकता है। लोगों को दूसरी कार की हेडलाइट्स देखने के बाद स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देता, जो गाड़ी चलाते वक्त उन्हें पार कर सकती हैं। ज़्यादातर रिसर्च के मुताबिक रात के वक्त नाइट ग्लासेस के इस्तेमाल से बचना चाहिए, क्योंकि यह फायदे के बजाय नुकसान का कारण बन सकते हैं।

निष्कर्ष – Nishkarsh

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