मोतियाबिंद सर्जरी के बाद क्या सावधानियां बरतनी चाहिए- Motiyabind Surgery ke baad Kya Sawdhani Baratni chaiye

आंख में मोतियाबिंद के विकास के कारण दृष्टि हानि बहुत आम है। सौभाग्य से, मोतियाबिंद सर्जरी सुरक्षित है, अक्सर आयोजित की जाती है, और दर्द रहित होती है। अपने प्राकृतिक (बादल वाले) लेंस को कृत्रिम लेंस से बदलकर, आप भविष्य में मोतियाबिंद के वापस आने के जोखिम के बिना बहाल दृष्टि का अनुभव करेंगे। साथ ही सर्जरी के बाद आपको और सावधानियां बरतनी चाहिए।

एक बार जब आप अपनी मोतियाबिंद सर्जरी पूरी कर लेते हैं, तो आप एक बेहतर जीवन शैली के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से दृश्य स्पष्टता के साथ वर्षों से तरस रहे हैं। फिर भी, आपको अपने डॉक्टर द्वारा प्रदान की गई पोस्ट-ऑपरेटिव सिफारिशों का पालन करते हुए अपने आप को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय देने पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। मोतियाबिंद सर्जरी के बाद सावधानियां ऐसी रखने लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

सर्जरी के बाद क्या उम्मीद करें- What to expect after surgery?

मोतियाबिंद सर्जरी की रिकवरी अपेक्षाकृत कम है, लेकिन कुछ सावधानियां हैं जो महत्वपूर्ण हैं। इन पुनर्प्राप्ति चरणों को छोड़ने से जटिलताएं, संक्रमण हो सकता है और डॉक्टर की सर्जरी में अनुमान से अधिक समय व्यतीत हो सकता है।

सर्जरी के तुरंत बाद, आप गाड़ी नहीं चला पाएंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास पहले से व्यवस्थित परिवहन है। सर्जरी के बाद आप एक रिकवरी सूट में चले जाएंगे जहां संपर्क या रगड़ से बचने के लिए आपकी आंखों पर एक सुरक्षा कवच रखा जाता है।

किसी भी संवेदनाहारी या शामक प्रभाव को कम करने की अनुमति देने के लिए रिकवरी सूट में आराम का समय आमतौर पर 30 मिनट से 1 घंटे तक होता है। आपका सर्जन आपसे मिलने आएगा, इसलिए संभावित रिकवरी जटिलताओं के बारे में पूछने में संकोच न करें और क्या उम्मीद करें।

सर्जरी के बाद आपको कितने समय तक आराम करना चाहिए?- How long should you rest after surgery?

अन्य उल्लेखनीय नेत्र शल्य चिकित्सा की तुलना में, मोतियाबिंद सर्जरी से ठीक होने का समय अपेक्षाकृत जल्दी होता है। जबकि हर व्यक्ति अलग तरह से ठीक होता है, कई रोगी प्रक्रिया के पहले 24 घंटों में काफी बेहतर नजर महसूस करते हैं। 

काम से एक से तीन दिन की छुट्टी ले जिससे यह पक्का हो सके की आपके पास आराम करने के लिए पर्याप्त समय है। लेकिन कुछ दिनों के अंदर अधिकांश सामान्य गतिविधियां को फिर से शुरू करना सामान्य है। सरल विचलन जैसे पढ़ने, टीवी देखना, लिखना और चलना फिर से शुरू कर सकते हैं, अगर आप अपनी आंखों की सर्जरी के बाद इसके लिए महसूस करते हैं।

सर्जरी के बाद कैसे सोना चाहिए?- How should I sleep after surgery?

आपको आपकी आंख के लिए एक सुरक्षा कवच प्रदान किया जाएगा जिसे आपकी मोतियीबिंद सर्जरी के बाद कम से कम 1 हफ्ते के लिए सोने के दौरान पहना जाना चाहिए। यह आपकी आंखों को मालना करने से और आपकी आंख को आकस्मिक चोट पहुंचाने से बचाने में मदद करेगा।

आँखों का कवच के अलावा, इस प्रक्रिया में आपकी नींद की दिनचर्या में किसी महत्वपूर्ण परिवर्तन की जरूरत नहीं होनी चाहिए। अगर आप एक साइड स्लीपर हैं, तो आपके लिए गैर-ऑपरेटिव पक्ष पर सोना फायदेमंद हो सकता है ताकि आंख ठीक होने पर कोई अतिरिक्त दबाव डालने से बचने में मदद मिल सके। इसके बाद भी अगर आपको आंखों में दर्द या परेशानी है, तो आपको संभावित समाधान या उपचार निर्धारित करने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

सर्जरी के बाद सफल रिकवरी के लिए 6 कदम- 6 Steps to Successful Recovery After Surgery

आपका नेत्र सर्जन आमतौर पर इन प्रमुख पुनर्प्राप्ति चरणों की सिफारिश करेगा:

सर्जरी के बाद ड्राइविंग करने से बचें- Avoid driving after surgery

हमने पहले ही बताया आपको कि आप अपनी सर्जरी के बाद सीधे ड्राइव नहीं कर पाएंगे, लेकिन यह सर्जरी के कुछ दिनों बाद भी होता है। आमतौर पर, यह आपकी सर्जरी के तीन-चार दिन बाद होता है, लेकिन आपके डॉक्टर को आपको पहले ड्राइविंग के लिए पास करना होगा।

आपकी पहली अनुवर्ती नियुक्ति के बाद, आपका सर्जन आपको एक निर्धारित समय-सीमा देगा जब आप अपने उपचार के आधार पर फिर से ड्राइव कर सकते हैं। 

अपनी सर्जरी से पहले लिफ्ट घर की व्यवस्था करना याद रखें। आपको अपने घर ड्राइव के दौरान और बाहर होने पर आपकी रिकवरी के दौरान पहनने के लिए सुरक्षात्मक धूप का चश्मा का पहनना होगा।

अपनी आंखों को बचाकर रखें- Protect your eyes

सर्जरी के तुरंत बाद आपकी आंखों को मसलने से, धूल और प्रदूषण से बचाने के लिए एक स्पष्ट, सुरक्षा कवच से ढक दिया जाता है। जब आप घर पहुंचते हैं, तो आप कुछ घंटों के बाद इस कवच को हटा सकते हैं। लेकिन, कवच को फेंके नहीं क्योंकि सर्जरी के बाद 4-5 दिनों के लिए सोते समय इसे पहना जाना चाहिए।

कठोर रोशनी से बचें- Avoid harsh light

मोतियाबिंद सर्जरी के बाद सावधानियां ये है की कम से कम पहले 24 घंटों के लिए कठोर फ्लैश लाइट से बचने के लिए सबसे जरूरी है। इसमें आपके टीवी, मोबाइल फोन, टैबलेट डिवाइस, कंप्यूटर, लैपटॉप आदि से प्रकाश के स्रोत में शामिल हैं।

अगर आपके घर में फ्लोरोसेंट लाइटिंग है, तो इन रोशनी को बंद रखने का प्रयास करें और इन बत्तियों को मंद रखो, दीपक का उपयोग करें। जितना हो सके अपनी आंखों को आराम दें। उन्हें ठीक होने की जरूरत है। एक और बात अपनी सर्जरी होने से पहले अपनी प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रॉप ले लें। इस तरह आप सीधे घर जाकर आराम कर सकते हैं।

नहाते समय ध्यान रखें- Take care while bathing

हां, आपको सर्जरी के बाद स्नान लेने के लिए अनुमति दे सकते है। लेकिन अधिकतम सावधानी के साथ ऐसा करें। किसी भी कीमत पर, कोशिश करें की अपने चेहरे को पानी, साबुन के पानी से छींटे या भीगने से बचें। सर्जरी के बाद कम से कम एक हफ्ते तक ऐसा करने से बचना सबसे अच्छा है। 

सर्जरी के बाद पहले हफ्ते के दौरान, आपकी आंख एक खुले घाव की तरह है जो संक्रमण की चपेट में आ सकता है। इसलिए जब भी रोगी की आंख में दवाई डालने से पहले या आंख की सफाई करने से पहले आप हाथों को अच्छी तरह धोले। आँखों को स्टेराइल रुई के गोलों से साफ करे। स्टेराइल कोटॉन्स को उपयोग करने से पहले गेस पर उनको गरम पानी में उबाले। और उसी पानी में उसको ठंडा होने दे। रुई से पानी को सारा निचोड़ दे। और फिर धीरे-धीरे आँखों को अच्छी तरह साफ कर ले। पहले कुछ दिन तक इसी तरीके से आँखों को साफ करे। 

अनुवर्ती नियुक्तियों को न छोड़ें- Don’t miss follow-up appointments

यह आपके ठीक होने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण भाग है क्योंकि आपका डॉक्टर आपके इलाज और निर्धारित दवा का मूल्यांकन करता है। सर्जरी के बाद आपके पहली नियुक्ति की आगे कार्रवाई करनी है, जो आपकी सर्जरी के अगले दिन के लिए अनुसूची कर दी जाती है। आपका सर्जन आपकी उपचार प्रगति को समीक्षा करेंगे और संक्रमण को दूर रखने के लिए दवाएं समायोजित करेंगे।

डॉक्टर के निर्देश का बारीकी से पालन करें- Follow your doctor’s instructions closely

• सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों में बाहर जाते समय गहरा, यूवी धूप का चश्मा पहनें पहनना याद रखें।
• आप तीन-चार हफ्तों तक ज़ोरदार व्यायामऔर भारी समान उठाने में भाग नहीं ले।
• पक्का करें की संक्रमण से बचने के लिए एंटीबायोटिक दवाइयों के अपने कोर्स को पूरी तरह से पूरा करे। 
• इसी तरह संक्रमण से बचने के लिए निस्संक्रामक नेत्र बूँदें का अपना कोर्स पूरा करना पक्का करें।
• ऑपरेशन के बाद पहले कुछ हफ्तों में अपने घर को साफ और धूल मुक्त रखें।
• अपने घर के आस-पास ऐसी कोई भी सफाई करने से बचें जहां धूल और जलन आपकी आंखों में जा सके।
• हर कीमत पर अपनी आंखों को मलने और खरोंचने से बचें।
• ऑपरेशन के बाद कम से कम एक हफ्ते तक अपने सिर को पानी में न डुबोएं।
• सर्जरी के बाद कम से कम दो-तीन हफ्तों तक आंखों का मेकअप करने से बचें।
• अगर आप दृष्टि खोना, लगातार दर्द, हल्की चमक, जी मिचलाना या उल्टी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाएं।

आपको किस भोजन से बचना चाहिए?- Which food should you avoid?

जैसे ही सर्जरी से आपकी आंख ठीक हो जाती है। तो ऐसे में आहार में सावधानियां बनाए रखने पर केंद्र करने की कोशिश करें, जो आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो। जिसमें  फाइबर युक्त संपूर्ण खाद्य पदार्थ, हरी पत्तेदार सब्जियां और कम प्रोटीन शामिल हो। 

आपको ऐसे खाने से परहेज करना चाहिए जो आम तौर पर खराब आंखों के स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं, जिनमें शुगर में उच्च परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे ब्रेड, पास्ता, चिप्स, अनाज शामिल हैं। 

ये खाद्य पदार्थ शरीर में ब्लड सुगर के स्तर को बढ़ा सकते हैं और आंखों में रक्त वाहिकाएं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिससे सर्जरी के बाद आपके ठीक होने के समय को धीमा कर सकते हैं। 

आई मंत्रा – Eye Mantra

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