घर पर नेत्र परीक्षण – Ghar Par Eye Test

Eye test at home

दृश्य तीक्ष्णता (विज़ुअल एक्विटी) क्या है? Visual Acuity Kya Hai? 

व्यक्ति की दृष्टि को मापने के लिए दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण (विज़ुअल एक्विटी टेस्ट) का उपयोग किया जाता है। यह आपकी आंखों में मौजूद अपवर्तक त्रुटि (रिफ्रैक्टिव एरर) को निर्धारित करने में मदद करता है। दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण घर पर आसानी से किया जा सकता है लेकिन किसी पेशेवर द्वारा आंखों की जांच करवाना आवश्यक है। एक स्नेलन चार्ट का उपयोग करके एक दृश्य तीक्ष्णता नेत्र परीक्षण किया जाता है जिसे मरीज़ से बीस फीट दूर रखा जाता है।

एक सही दृश्य तीक्ष्णता 20/20 है जिसका मतलब है कि आप अपने से बीस फीट दूर रखी चीज़ों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। अगर आपके पास 20/100 की दृश्य तीक्ष्णता है, तो इसका मतलब है कि आपको सौ फीट की दूरी पर रखी चीज़ों को देखने के लिए बीस फीट की दूरी पर होना चाहिए। सामान्य दृष्टि वाला व्यक्ति सौ फीट की दूरी पर रखी वस्तुओं को आसानी से देख सकता है।

What is visual acuity

दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण का उपयोग – Visual Acuity Test Ka Upyog

दृष्टि का यह माप किसी व्यक्ति की दृष्टि में मौजूद अपवर्तक त्रुटि को निर्धारित करने में मदद करता है। अन्य कारक जैसे रंग दृष्टि, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, आंखों का समन्वय, गहराई की धारणा दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण द्वारा निर्धारित नहीं की जाती है। अगर आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है या आपको दूर या आस-पास रखी वस्तुओं को देखने में समस्या होती है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप किसी पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ से आंखों की जांच करवाएं या संदर्भ उद्देश्यों के लिए आप इसे घर पर भी कर सकते हैं।

घर पर नेत्र परीक्षण कैसे करें? Ghar Par Eye Test Kaise Karein? 

स्नेलन चार्ट का इस्तेमाल करके दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण या नेत्र परीक्षण घर से किया जा सकता है। चार्ट में अक्षर होते हैं जिन्हें घटते क्रम में रखा जाता है। स्नेलन चार्ट यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपकी आंखों में कोई अपवर्तक त्रुटि है या नहीं और आपको किसी सुधारात्मक लेंस की आवश्यकता है या नहीं।

स्नेलन चार्ट

घर पर आंखों का परीक्षण करने के लिए आपको वेबसाइटों पर उपलब्ध स्नेलन चार्ट का प्रिंट आउट लेना होगा या आप बाजार से भी चार्ट खरीद सकते हैं। चार्ट में एक इंच आकार का सबसे बड़ा अक्षर होना चाहिए। बैठने या खड़े होने पर चार्ट को अपनी आंखों के लेवल पर टेप कर लें। अब आपको चार्ट से दस फीट की दूरी पर होना चाहिए। अब अपनी एक आंख को अपनी हथेली से पूरी तरह ढक लें। फिर अपने परिवार के किसी सदस्य को अपनी एक आंख खोलकर पढ़ते समय वर्णमाला पर एक छड़ी लगाने को कहें। उस लाइन को नोट कर लें जिससे आप ठीक से पढ़ नहीं पा रहे हैं।

इस पूरी प्रक्रिया को दूसरी आंख से भी दोहराएं और परिणामों को सटीक रूप से रिकॉर्ड करें। अगर आप चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सामान्य दृष्टि बनाए रखने के लिए अपनी दृष्टि का परीक्षण करते समय पहनते हैं और फिर नेत्र परीक्षण के साथ आगे बढ़ें। सुनिश्चित करें कि आप यह परीक्षा एक अच्छी रोशनी वाले कमरे में करें जहां चार्ट पर पर्याप्त रोशनी हो। परीक्षण के परिणाम उम्र के हिसाब से अलग-अलग होते हैं और बच्चों और वयस्कों के लिए यह अलग-अलग होंगे। इस तरह का यह घरेलू परीक्षण बहुत सटीक परिणाम प्रदान नहीं करेगा लेकिन दृष्टि का अनुमान देगा।

Snellen chart

प्रेसबायोपिया के लिए टेस्ट

निकट दृष्टि के लिए निकट-आंख परीक्षण कार्ड का इस्तेमाल करके दूर दृष्टि परीक्षण के चरणों का पालन करें। नेत्र परीक्षण कार्ड आपकी आंखों से लगभग चौदह इंच की दूरी पर होना चाहिए न कि ज़्यादा पास। और उस छोटी से छोटी रेखा के आकार को नोट कर लें जिसे आप सही-सही पढ़ सकें। अगर आप छोटी से छोटी लाइन नहीं पढ़ पा रहे हैं, तो यह प्रेसबायोपिया का संकेत हो सकता है।

एम्सलर ग्रिड टेस्ट

एम्सलर ग्रिड परीक्षण मैक्युलर डीजनरेशन का पता लगाने में मदद करता है। इस परीक्षण में आपको ग्रिड को अपने सामने (14 इंच) पकड़कर ग्रिड के केंद्र में मौजूद बिंदु को देखने का प्रयास करना होगा। जब आप डॉट को देख रहे होते हैं, तो ग्रिड आपकी परिधीय दृष्टि में दिखाई देगा और वर्टिकल और हॉरिज़ॉन्टल दोनों दिशाओं में रेखाएं सीधी और अखंड दिखाई देंगी। अगर ये रेखाएं विकृत या टूटी हुई दिखाई दें, तो पेन या पेंसिल से उनके स्थान को चिह्नित करें। ग्रिड लाइनों में कोई भी विकृति मैक्युलर डीजनरेशन को दर्शाती है और उचित चिकित्सा सहायता ली जानी चाहिए।

AMSLER grid test

ऑनलाइन नेत्र परीक्षण – Online Eye Test

आंखों के परीक्षण के लिए स्नेलन चार्ट खरीदने या प्रिंट करने के बजाय आप अपने फोन या लैपटॉप पर अलग-अलग आई टेस्ट एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि आपकी दृष्टि कितनी अच्छी या बुरी है। ये ऑनलाइन नेत्र परीक्षण एप्लिकेशन आपकी दृष्टि के बारे में एक बुनियादी विचार प्रदान कर सकती हैं। 

अगर आपको अपनी दृष्टि के बारे में कोई संदेह है, तो आपको उसके लिए किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। कुछ ऑनलाइन आंखों के टेस्ट की एप्लिकेशन प्रिस्क्रिप्शन चश्मे और कॉन्टैक्ट लेंस से भी लैस हैं लेकिन ये कुशल नुस्खे नहीं हैं। इनमें से कुछ ऑनलाइन नेत्र परीक्षण प्रकाश संवेदनशीलता और रंग दृष्टि की भी जांच कर सकते हैं। इन परीक्षणों का व्यापक नेत्र परीक्षण के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

ऑनलाइन नेत्र परीक्षण के नुकसान

ऑनलाइन नेत्र परीक्षण से जुड़े कुछ नुकसान भी हैं। इस बात की संभावना है कि नेत्र परीक्षण द्वारा आपको गलत निदान किया जा सकता है। एक पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट द्वारा जांच करवाना बेहतर है ताकि वे एक उचित व्यापक नेत्र परीक्षा कर सकें और आपकी आंखों में दोषों का निर्धारण कर सकें।

इन ऑनलाइन नेत्र परीक्षणों का उपयोग करके ग्लूकोमा और डायबिटिक रेटिनोपैथी जैसी कुछ आंखों की स्थितियों का निर्धारण नहीं किया जा सकता है क्योंकि इन बीमारियों के प्रारंभिक चरणों में बहुत कम लक्षण दिखाई नहीं देते हैं जो इन नेत्र परीक्षणों से पता नहीं चल पाते हैं। ऐसी स्थितियों में उचित चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि इन्हें बढ़ने से रोका जा सके क्योंकि ये दृष्टि के लिए खतरा हैं।

ऑनलाइन नेत्र परीक्षण आवेदन द्वारा उत्पन्न एक गलत-नकारात्मक परीक्षण परिणाम आपको यह विश्वास करने के लिए प्रेरित कर सकता है कि आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपकी आंख की स्थिति एकदम सही है।

Disadvantages of online eye test

सामान्य नेत्र परीक्षण – General Eye Test

स्नेलन टेस्ट

सामान्य नेत्र परीक्षण एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट की उपस्थिति में किया जाता है। इसमें किसी पहले या चल रही स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में संक्षिप्त चर्चा की जाती है और परिवार में पहले किसी को आंखों से संबंधित बीमारी होने के बारे भी पूछा जाता है। फिर स्नेलन चार्ट का उपयोग करके पास और दूर की सुधार दृष्टि के लिए आपका मूल्यांकन किया जाता है। उसके बाद दृष्टि को ठीक करने के लिए कुछ आंखों के लेंस का उपयोग किया जाता है और आपको उन लेंसों का उपयोग करके फिर से परीक्षण करने के लिए कहा जाता है। बेहतर लेंस का उपयोग करके मूल्यांकन किया जाता है और एक नुस्खा दिया जाता है। इसके बाद आपकी आंखों और आंखों की मांसपेशियों के परीक्षण संरेखण और आंखों पर दबाव डालने जैसे अन्य परीक्षण किए जाते हैं।

स्लिट लैंप टेस्ट

अगर आपकी दृष्टि में ज़्यादा जटिलताएं होने की संभावना है, तो आंख के एंटीरियर सेगमेंट को निर्धारित करने के लिए एक स्लिट लैंप परीक्षण का उपयोग किया जाएगा। ऐसे अन्य परीक्षण हैं जो रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका के स्वास्थ्य का निर्धारण करते हैं। आंखों की भीतरी परतों के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए पुतलियों का फैलाव भी किया जाता है। परीक्षण के परिणाम आपके नेत्र स्वास्थ्य के निदान और प्रबंधन योजना का निर्धारण करेंगे।

Slit-lamp test

उम्र के अनुसार नेत्र परीक्षण

नियमित रूप से आंखों की जांच करवाना महत्वपूर्ण है और ये जांचें उम्र के अनुसार बदलती रहती हैं। दो से पांच वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कम से कम एक बार आंखों की जांच करवानी चाहिए और 6 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों को सालाना या बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित आंखों की जांच करवानी चाहिए। 18 से 39 आयु वर्ग के युवा वयस्कों को हर दो साल के बाद आंखों की जांच करवानी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उन्हें कोई अंतर्निहित आंख की समस्या नहीं है।

जिन लोगों को अपवर्तित त्रुटियां की समस्याएं हैं, उन्हें अपनी आंखों की जांच नियमित अंतराल पर करवाते रहना चाहिए। मध्यम आयु वर्ग के लोगों को भी हर दो साल में या डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपनी आंखों की जांच करवानी चाहिए। वृद्ध लोगों को अपनी आंखों की कई बार जांच कराने की ज़रूरत होती है क्योंकि उन्हें कोई बीमारी हो सकती है।

Eye test according to age

नेत्र परीक्षण ज़रूरी है – Eye Test Zaruri Hai

घर पर नेत्र परीक्षण को किसी पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट द्वारा किए गए व्यापक नेत्र मूल्यांकन द्वारा बदला नहीं जा सकता है। अगर आप घर पर किए गए अपने परीक्षण के बारे में दुविधा महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से मिलने से आपका तनाव कम हो सकता है। आपको याद रखना चाहिए कि एक ऑनलाइन नेत्र परीक्षण एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ आपके नेत्र परीक्षण का पूरक हो सकता है लेकिन इसे उसी के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

घर पर नियमित जांच और परीक्षण को छोड़ देने से आपको उचित उपचार नहीं मिलेगा या आपके नुस्खे अपडेट नहीं होंगे। घर पर नेत्र परीक्षण आपकी दृश्य तीक्ष्णता के साथ समस्या को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं और अगर यह आगे बढ़ता है, तो आपको चिकित्सा सहायता लेने की ज़रूरत है।

निष्कर्ष – Nishkarsh 

आंखों में कोई भी परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। आंखों से जुड़ी ज़्यादा जानकारी के लिए प्राप्त करने के लिए हमारी ऑफिशियल वेबसाइट eyemantra.in पर जाएं। आई मंत्रा के साथ अपनी अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए हमें +91-9711115191 पर कॉल करें। आप हमें eyemantra1@gmail.com पर मेल भी कर सकते हैं। हम रेटिना सर्जरीचश्मा हटानालेसिक सर्जरीभेंगापनमोतियाबिंद सर्जरी और ग्लूकोमा सर्जरी आदि सेवाएं भी प्रदान करते हैं।

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