कोरोना वायरस महामारी में आंखों की देखभाल – Corona Virus Mahamari Mein Aankhon Ki Dekhbhal

EYE CARE DURING CORONA VIRUS PANDEMIC

कोरोनावायरस से आंखों की देखभाल – Coronavirus Se Aankhon Ki Dekhbhal 

कोरोनावायरस महामारी (Coronavirus Pandemic) के दौरान आंखों की देखभाल बहुत ज़रूरी है। जहां घातक कोरोनावायरस (कोविड-19) महामारी के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में मास्क और हैंड सैनिटाइज़र अनिवार्य हैं, वहीं नेत्र देखभाल अधिकारी इस तथ्य पर जोर दे रहे हैं कि संक्रमण आंखों के माध्यम से भी फैल सकता है।

हां, आंखें एक और सेक्शन है जो शरीर के उन अंगों की विकासशील सूची में जुड़ रहा है जो नोवेल कोरोनवायरस से प्रभावित हो सकते हैं। चीन से जारी एक रिपोर्ट विभिन्न रिपोर्टों की पुष्टि करती है कि वायरस कंजंक्टिवा को संक्रमित कर सकता है। ऐसा कहा गया है कि कोरोना वायरस आंखों के माध्यम से शरीर के विभिन्न अंगों में प्रवेश कर सकता है और संक्रमित आंख से निकलने वाला स्राव अन्य लोगों में भी संक्रमण के ट्रांसमिशन का एक स्रोत हो सकता है। महामारी के दौरान खुद को सुरक्षित रखने के लिए एहतियात के साथ-साथ उचित नेत्र देखभाल महत्वपूर्ण है क्योंकि असुरक्षित आंखें दुनिया भर में वायरस के संक्रमण और संचरण के एक विस्तारित खतरे का कारण हो सकती हैं। 

जो मरीज़ कोरोनावायरस से संक्रमित हुए हैं, उनमें कुछ नेत्र संबंधी लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आईबॉल को ढकने वाली मेंबरेन की सूजन कंजक्टिवाइटिस है। इसे आमतौर पर “गुलाबी आंख” के रूप में जाना जाता है। कंजक्टिवाइटिस के मुख्य लक्षण संक्रमित / लाल, गीली और रोती हुई आँखें हैं। कभी-कभी रोगियों को बुखार, सर्दी, खांसी या कंजक्टिवाइटिस के अलावा अन्य लक्षण नहीं हो सकते हैं। इन मरीज़ों को गंध की हानि और स्वाद की हानि का भी सामना करना पड़ सकता है। 

वायरल कंजक्टिवाइटिस कुछ रेस्पिरेटरी इंफेक्शन जैसे सर्दी, फ्लू, आदि के साथ होना कोविड-19 संक्रमण का लक्षण हो सकता है। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में वितरित चीन भर में क्लीनिकों की चल रही जांच में कोरोनोवायरस की पुष्टि की गई रिपोर्ट के साथ 1,099 मरीज़ों (0.8%) में से 9 में गुलाबी आंख या लाल-संक्रमित आंखें मिलीं। इस फैक्ट के बावजूद कि चीन को छोड़कर कोविड-19 कंजक्टिवाइटिस की कई रिपोर्टें नहीं हैं, किसी को इस कोरोना समय के दौरान कंजक्टिवाइटिस विकसित होने पर सतर्क रहना चाहिए और तुरंत अपनी जांच करवानी चाहिए

क्या कोरोनावायरस महामारी के दौरान अपनी आंखों की देखभाल करना ज़रूरी है?

आंखों पर कोरोनावायरस का प्रभाव – Aankhon Par Coronavirus Ka Prabhav 

कोरोनावायरस आंखों से फैल सकता है, ठीक वैसे ही जैसे मुंह या नाक से फैलता है। जब कोई कोरोना वायरस से पीड़ित व्यक्ति खांसता है, छींकता है या बात करता है, तो उसके मुंह या नाक से आपके चेहरे पर संक्रमण के कण निकल सकते हैं। यह कण आपके मुंह या नाक के जा सकते हैं। लेकिन आपकी आंखों के माध्यम से भी यह कण आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। आप किसी ऐसी चीज के संपर्क में आने के बाद अपनी आंखों से संपर्क करने से भी संक्रमित हो सकते हैं, जिस पर संक्रमण है। 

कोरोना में आंखों की देखभाल कैसे करें? Corona Mein Aankhon Ki Dekhbhal Kaise Karein?

अपनी आंखों की रक्षा करना जैसे आपके हाथ, नाक और मुंह कोरोनावायरस के प्रसार को धीमा कर सकते हैं। इस कोरोनावायरस के प्रकोप के दौरान अपनी आंखों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं। यह याद रखना जरूरी है कि इस फैक्ट के बावजूद कि कोरोनावायरस के बारे में बहुत अधिक चिंता है, सामान्य सावधानियां अनिवार्य रूप से आपके संक्रमित होने के खतरे को कम कर सकती हैं। 

कॉन्टेक्ट लेंस का इस्तेमाल न करें

Don't Use Contact Lenses

इस बात का कोई प्रूफ हीं है कि कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से आपको कोरोनावायरस बीमारी का खतरा होता है। लेकिन कॉन्टैक्ट लेंस उपयोगकर्ता सामान्य व्यक्ति की तुलना में अपनी आंखों को ज़्यादा छूते हैं। चश्मा नियमित रूप से पहनने पर विचार करें खासकर अगर आप अपने कॉन्टैक्ट में होने पर अपनी आंखों को बहुत छूते हैं। लेंस के लिए चश्मा लगाने से जलन कम हो सकती है और आपको अपनी आंख से संपर्क करने से पहले रोकने के लिए फोर्स किया जा सकता है।

आंखों के चश्मे पहने

करैक्टिव ग्लासेस या शेड्स आपकी आंखों को टेंटेड रेस्पिरेट्री ड्रॉप्लेट्स से बचा सकते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि वे 100% सुरक्षा नहीं देते हैं। संक्रमण किसी भी मामले में आपके चश्मे के खुले साइड्स ऊपर और नीचे से आपकी आंखों तक पहुंच सकता है। यदि आप किसी संक्रमित रोगी या संभावित रूप से उजागर व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो सेफ्टी ग्लासेस ज़्यादा सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। 

आंखों की दवाओं को स्टॉक करें

विशेषज्ञ मरीजों को बुनियादी दवाओं को स्टॉक करने की सलाह देते हैं। इस लक्ष्य के साथ कि अगर आप आइसोलेटेड हैं या प्रकोप के दौरान आपूर्ति बाधित हो जाती है, तो आपके पास पर्याप्त हो। हालाँकि यह सभी के लिए संभव नहीं हो सकता है। इस घटना में कि आपका बीमा आपको एक महीने से अधिक की मौलिक नेत्र चिकित्सा प्राप्त करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, ग्लूकोमा ड्रॉप्स, आपको ऐसा करना चाहिए। अगर आप अपनी बीमा एजेंसी से अनुमोदन प्राप्त करने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, तो सहायता के लिए अपने फार्मासिस्ट या नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। ध्यान रखें कि जैसे ही आपकी दवाएं खत्म हो जाएं, हमेशा रिफिल का अनुरोध करें। आखिरी समय तक अपनी फार्मेसी से संपर्क करने की प्रतीक्षा न करें।

अपनी आंखों को छूने और मलने से बचें

इस नियमित आदत से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है, फिर भी ऐसा करने से आपके संक्रमित होने का खतरा कम हो जाएगा। अगर आपको अपनी आंख में खुजली या रगड़ने या यहां तक ​​कि अपने चश्मे को एडजस्ट करने का मन करता है, तो अपनी उंगलियों के बजाय एक टीशू का उपयोग करें। सूखी आंखें अन्य समस्या का कारण बन सकती हैं, इसलिए अपनी आंखों की देखभाल की दिनचर्या में मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स जोड़ने पर विचार करें। अगर आपको किसी भी कारण से अपनी आंखों को छूना है, यहां तक ​​कि आंखों की दवा लेने के लिए भी, तो अपने हाथों को पहले साबुन से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। उस समय अपनी आंखों को छूने के बाद उन्हें फिर से धो लें। 

कोरोनावायरस महामारी में अपनी आंखों की देखभाल करने के कुछ और तरीके निम्नलिखित हैं, जैसे-

1. आंखों की साफ-सफाई का ध्यान रखें

खतरे को सीमित/कम करने के लिए आंखों की स्वच्छता की कोशिश करें, क्योंकि आंखें संक्रमण के प्रसार और रोकथाम का एक स्रोत हो सकती हैं। कोशिश करें कि गंदे हाथों और कपड़ों से अपनी आंखों को न छूएं। अपनी आंखों को दिन में दो बार साफ पानी से धोएं।

2. अपने डॉक्टर से परामर्श करें

अगर आप आंखों से संबंधित लक्षण देखते हैं, तो जांच के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क करें।

3. अपने हाथों को ठीक से और नियमित रूप से धोएं

अपने हाथों को बार-बार क्लीन्ज़र और पानी से धोएं। अगर क्लींजर और पानी उपलब्ध नहीं है, तो सैनिटाइज़र का उपयोग करें।

4. अपने चेहरे को छूने से बचें 

अपने चेहरे के हिस्सों खासकर अपनी आंखों, नाक और मुंह को बिना धुले हाथों से छूने से बचें। यह इन भागों की म्यूकोस फिल्में हैं जो आमतौर पर इंफेक्शन के ट्रांसमिशन के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।

5. टिशू पेपर का इस्तेमाल करें

खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को ढकने के लिए टिशू पेपर का प्रयोग करें। कोशिश करें कि अपनी आंखों को रगड़ने के लिए या छींकने और खांसने के लिए कपड़े का इस्तेमाल न करें। यदि मेटीरियल वायरस से संक्रमित है, तो यह आपको दूषित कर सकता है।

6. फेस मास्क पहनें

संदूषण के खतरे को कम करने के लिए घर से बाहर निकलते समय फेस मास्क पहनें।

7. शारीरिक और सामाजिक दूरी बनाए रखें 

संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए शारीरिक और सामाजिक दूरी बनाए रखना ज़रूरी है। घर पर रहें और बाहर जाने से बचें। व्यक्तियों के निकट संपर्क से बचें।

8. साफ और कीटाणुरहित सतहों और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली वस्तुएं 

अपने घर में आमतौर पर छुई गई सतहों और वस्तुओं को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें। वायरस और बैक्टीरिया कई घंटों तक सतहों पर रहते हैं।

डॉक्टर से कब मिलें – Doctor Se Kab Milein

आपको निम्नलिखित परिस्थितियों में जल्द से जल्द अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ या अन्य चिकित्सा डॉक्टरों से मिलना चाहिए, जैसे-

  • अगर आपको मैक्युलर डीजनरेशन या डायबिटीक रेटिनोपैथी है
  • नियमित रूप से आंखों के इंजेक्शन लगवाएं
  • आप अपनी दृष्टि में परिवर्तन देखते हैं (जैसे धुंधली या हल्की, आपकी दृष्टि के क्षेत्र में वेवी या ब्लैंक स्पॉट्स)
  • आपकी आंख में चोट हो, भले ही वह मामूली लग रहा हो
  • आप अपनी दृष्टि में नए फ्लोटर्स या फ्लैशेस देखना शुरू करते हैं
  • आपने अचानक कुछ दृष्टि खो दी है
  • आपको लाल आंख या आंखों में दर्द होता है, खासकर जब सिरदर्द, मतली या उल्टी से संबंधित हो।

निष्कर्ष – Nishkarsh

इस महामारी के दौरान अलग-अलग स्रोतों से आने वाले समाचार अपडेट और सलाह के साथ बने रहना कष्टप्रद और भावनात्मक रूप से थकाऊ हो सकता है। और अच्छी दृष्टि सुनिश्चित करने के लिए अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी सूखी आंखों को रोकथाम, दवाओं या सर्जरी की ज़रूरत है, तो दिल्ली के बेस्ट आंखों के हॉस्पिटल आई मंत्रा पर विज़िट करें। हमारे नेत्र चिकित्सक आपकी आंख की अच्छी तरह से जांच करेंगे। अधिक जानकारी के लिए हमारी वेबसाइट eyemantra.in पर जाएं। 

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