मायोपिया (निकटदृष्टिता): लक्षण, कारण और उपचार – Myopia (Nearsightedness): Lakshan, Kaaran Aur Upchaar

Myopia

मायोपिया क्या है? Myopia Kya Hai?

मायोपिया आंखों की निकट दूरदृष्टि से जुड़ी एक समस्या है। इस स्थिति में आप दूर की वस्तुओं को स्पष्ट तरीके से नही देख पाते है, परंतु आपको पास की वस्तु स्पष्ट तौर पर दिखाई  देती है। मायोपिया की उपस्थिति में आंखों के कॉर्निया का आकार बदलने लगता है और इसी के कारण हमें केवल पास की वस्तुएं ही साफ दिखाई देती है। मायोपिया किसी भी उम्र में हो सकता है, परंतु आप करेक्टीव लेंस पहनकर या फिर आंखों की सर्जरी करवाकर इस समस्या को दूर कर सकते है।

यह आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के लोगों को होता है, लेकिन आजकल के लाइफस्टाइल के कारण यह समस्या बच्चों में भी आम हो गई है। यही वजह है कि जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनकी आंखों की स्थिति खराब होती जाती है और एक निश्चित उम्र तक पहुंचने तक वह भी मोयोपिया के शिकार हो जाते है। हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि मायोपिया को प्राकृतिक रूप से भी ठीक किया जा सकता है, लेकिन अध्ययनों से यह पता चला है कि लोगों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाएं और विधियां मायोपिया पर पूरी तरह से असरदार नहीं हैं, लेकिन यह प्राकृतिक प्रक्रियाएं बढ़ते बच्चों में इसकी प्रगति को धीमा कर सकती है।

इसके अलावा ऐसे अन्य वैज्ञानिक तरीके हैं जिनका उपयोग बच्चों में मायोपिया की प्रगति को धीमा करने के लिए किया जाता है। बच्चों में मायोपिया को नियंत्रित करना आवश्यक है क्योंकि इससे कुछ लोगों में ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, रेटिना डिटेचमेंट और यहां तक ​​कि अंधेपन जैसी समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। आइए अब उन तरीकों के बारे में विस्तार से जानते है जिनकी मदद से मायोपिया की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है।

लक्षण – Lakshan

निकट दृष्टिदोष  की समस्या की पहचान पहली बार बचपन में ही कर ली जाती है और आमतौर पर किशोरावस्था में प्रारंभिक स्कूल वर्षों के दौरान ही इसका निदान भी कर दिया जाता है। संभवत: निकट दृष्टिदोष की समस्या से ग्रस्त बच्चों में यह लक्षण पाए जाते है:

  • दूर की वस्तुओं का धुंधला दिखाई देना
  • आंखों में खिंचाव और सिरदर्द का अहसास होना
  • टेलीविजन, मूवी स्क्रीन या क्लास की सबसे पहली सीट पर   बैठने की जरूरत महसूस होना
  • ठीक से देखने के लिए पलकों को बंद या आंशिक रूप से बंद करने की आवश्यकता
  • विशेष रूप से रात में वाहन चलाते समय देखने में कठिनाई होना। इसे नाइट मायोपिया कहा जाता है।
  • निश्चित भेंगेंपन (squint) की समस्या होना
  • बार-बार जरूरत से ज्यादा पलक झपकना
  • आँखों का बार-बार रगड़ना
  • आँखों में थकावट का अहसास होना

मायोपिया के कारण – Myopia Ke Kaaran 

Myopia
मायोपिया – Eye Mantra
  • मायोपिया की समस्या तब होती है जब आईबॉल का आकार बहुत बड़ा हो जाता है। इस समस्या में आंख की कॉर्निया और लेंस की फोकस पावर सतह पर सीधे फोकस करने की बजाय रेटिना के सामने एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करके प्रकाश किरणें बनाती है।
  • यह कॉर्निया और लेंस के कारण आईबॉल की लंबाई के लिए भी गोल हो सकता है। कुछ मामलों में इन कारकों के सम्मेलन से भी मायोपिया की समस्या पैदा हो जाती है।
  • मायोपिया की परेशानी आमतौर पर किशोरावस्था में शुरू होती है, और यदि आप अपने माता-पिता के ज्यादा नजदीक है तो यह आपके लिए और भी ज्यादा जोखिम का विषय हो सकता है।
  • मायोपिया की परेशानी आमतौर पर किशोरावस्था में शुरू होती है, और यदि आप अपने माता-पिता के ज्यादा नजदीक है तो यह आपके लिए और भी ज्यादा जोखिम का विषय हो सकता है।

निकटता के अलावा मायोपिया के कारण निम्नलिखित हैं:

  • दूरदर्शिता (Hyperopia)

यह तब होता है, जब आपकी आईबॉल सामान्य से छोटी होती है या आपका कॉर्निया बहुत छोटा हो जाता है। इसके प्रभाव से वयस्कों को निकट की और दूर की दोनों ही वस्तुएं धुंधली नजर आने लगती हैं।

  • दृष्टिवैषम्य (Astigmatism)

यह तब होता है जब आपका कॉर्निया या लेंस एक दिशा में दूसरे की तुलना में अधिक गहराई से झुकता है। अस्पष्ट दृष्टिवैषम्य दृष्टि को धुंधला कर देता है।

  •  उच्च मायोपिया (High Myopia)

यह मायोपिया का एक और अधिक गंभीर रूप है, जहां आईबॉल अनुमान से अधिक बढ़ जाती है। उच्च मायोपिया के कारण थोड़ी ही दूरी पर रखी चीजें धुंधली नजर आने लगती है। इसके कारण आपको अन्य रोग जैसे कि रेटिना डिटेचमेंट , मोतियाबिंद और ग्लूकोमा होने की संभावना हो सकती हैं।

  • अपक्षयी मायोपिया (Degenerative Myopia)

यह मायोपिया का एक दुर्लभ प्रकार है जिसे आप सामान्य रूप से अपने माता-पिता के जीन से प्राप्त करते हैं। आपका आईबॉल इसके अंतर्गत किशोरावस्था या शुरुआती वयस्क वर्षों में बहुत तेजी से बढ़ता है। दूर की चीजों को देखने में कठिनाई होने लगती है। अपक्षयी मायोपिया के कारण भी आपको रेटिना डिटेचमेंट, आंखों में असामान्य रक्तवाहिकाओ की वृद्धि की शिकायत और मोतियाबिंद होने की अधिक संभावना हो सकती है।

मायोपिया के प्रकार – Myopia Ke Prakaar

मायोपिया के 3 प्रकार हैं:

  • पैथोलॉजिकल (Pathological)– यह आंख की अक्षीय ऊंचाई ,असामान्य और अत्यधिक विकास के कारण होता है। यह 6 साल की उम्र से पहले विकसित नहीं होता है।
  • विद्यालय युग (School age)– यह 6-18 वर्ष की आयु के भीतर होता है। यह देर किशोरावस्था से लेकर 20 की उम्र तक स्थिर माना जाता है।
  • वयस्क शुरुआत (Adult-onset)– इस मायोपिया की शिकायत 20 से 40 वर्ष के प्रारंभिक वयस्कों में देखने को मिलती है।

मायोपिया को बढ़ाने वाले कारक – Myopia Ko Badhane Waley Kaarak

कुछ कारक ऐसे होते है जोकि मायोपिया को बढ़ा सकते हैं, जैसे:

  • जेनेटिक्स (Genetics)- मायोपिया की समस्या को बढ़ाने में परिवार के जीन भी अहम भूमिका निभाते है। यदि आपके माता-पिता में से कोई एक भी मायोपिया की समस्या से ग्रस्त है, तो आपके लिए जोखिम और भी बढ़ जाता है। यदि आपके माता-पिता दोनों ही मैओपिक हैं, तो आपके लिए जोखिम और भी बढ़ सकता है।
  • पढ़ना और कंप्यूटर का काम (Reading and computer work)– एक व्यक्ति जो कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय तक पढ़ने या टाइपिंग का काम करता है, तो वह भी मायोपिया की समस्या का शिकार हो सकता है। हम कभी-कभी कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक काम करते हैं और कभी-कभी बहुत पास से किताबें पढ़ते हैं। हमारी इस दिनचर्या और आदत से भी मायोपिया की संभावना बढ़ जाती है।

समस्याएं – Samasyayen

मायोपिया की समस्या कई महत्वपूर्ण जटिलताओं के साथ जुड़ी हुई है:

  • जीवन की गुणवत्ता में कमी– अनियोजित मायोपिया आपके जीवन जीने के तरीके को काफी प्रभावित करता है। मायोपिया के कारण आप कई बार वह कार्य नही कर पाते जिसे करने की आप इच्छा रखते हैं, सिर्फ यही नही आपकी खराब दृष्टि आपके दिन-प्रतिदिन के कार्यों को भी प्रभावित करने लगती है।
  • आंखों पर प्रेशर– अनुपचारित मायोपिया आपका ध्यान केंद्रित रखने के लिए स्क्विंट या आँखों को तनाव से ग्रस्त कर सकती है। इससे सिर दर्द और आंखों की समस्या शुरू हो जाती है।
  • सुरक्षा का अभाव– यदि आप ठीक ढंग से वस्तुओं को नहीं देख पा रहे  है, तो इसका मतलब है कि आप और अन्य लोग दोनों ही जोखिम में हैं। उदाहरण के लिए, कार चलाते समय यदि आप दूर की वस्तुओं को नहीं देख पाएं और दुर्घटना हो जाए, तो यह एक गलत दृष्टि का ही परिणाम होगा।
  • आंखों की अन्य समस्याएं– गंभीर मायोपिया आपके लिए रेटिना डिटेचमेंट, मोतियाबिंद और मायोपिक मैकुलोपैथी का कारण भी बन सकता है।

डॉक्टर को कब दिखाना है? Doctor Ko Kab Dhikhana Hai?

अगर आपको दूर की चीजों को देखने में समस्या का सामना करना पड़ रहा है, यानी दूर से धुंधला दिखाई दे रहा है और आप खुद के कार्यों को ठीक ढंग से नही कर पा रहे है तो सबसे पहले एक अच्छा आंखों का अस्पताल खोजें। डॉक्टर आपके मायोपिया के आकार की जांच करेंगे और आपकी दृष्टि को ठीक करने के लिए आपकी पसंद की सिफारिश करेंगे।

मायोपिया की समस्या का निदान कैसे करें? Myopia Ki Samasya Ka Nidaan Kaise Karein?

आंखों की नियमित जांच करवायें

चूंकि यह हमेशा स्पष्ट रूप से साफ नही हो सकता है कि आपको अपनी दृष्टि से समस्या हो रही है। वयस्कों और किशोरों में अलग-अलग टेस्ट प्रक्रियाएं होती हैं और यहां तक ​​कि एक व्यक्ति ऑनलाइन नेत्र परीक्षण भी करवा सकता है। इसी प्रक्रम में निम्नलिखित आई टेस्ट किए जाने चाहिए:

  •  वयस्कों में

यदि आप निकट दृष्टिदोष से पीड़ित हैं, तो 40 वर्ष की आयु तक साल में 1 से 2 बार आंखों की बीमारियों की जांच करवाए। यदि आप चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहनते हैं, तो आंखों की बीमारी के कोई लक्षण नहीं होगे। इसके अलावा, नीचे दिए गए अंतरालों पर मायोपिया जैसी आंखों की बीमारियों का जोखिम भी कम होगा।

  • 40 साल की उम्र में पहली आंख की जांच
  • 40-54 की उम्र के बीच हर 2-4 साल में
  • 55-64 आयु के बीच हर 1 से 3 साल
  • यहां तक ​​कि शुरुआती उम्र 65 में हर 1-2 साल में

यदि आप कॉन्टेक्ट लेंस या चश्मा पहनते हैं और इसके अलावा आप मधुमेह जैसी कोई भी स्वास्थ्य समस्या से ग्रस्त है, तो भी आपकी आंखें प्रभावित हो सकती है- ऐसे मामलें में, आपको नियमित रूप से आंखों का चेकअप करवाना चाहिए। इसके लिए अपने अपॉइंटमेंट शेड्यूल के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

यदि आपको अपनी दृष्टि से कोई समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, भले ही आपकी आंखों की जांच पहले ही हो गई हो।

  •  बच्चों और किशोरों में

बच्चों की भी आंखों की जांच समय-समय पर करवाना अनिवार्य है। इसके लिए भी आप नेत्र रोग विशेषज्ञ की मदद ले सकते है।

  • 6 वर्ष की आयु में – मासिक जांच
  • 3 साल की उम्र में- अर्ली चेकअप
  • पहली बार और स्कूल के समय के दौरान हर 2 साल पहले।

मायोपिया का उपचार – Myopia Ka Upchaar

Myopia
बच्चों में मायोपिया- Eyemantra

मायोपिया को चश्में, कॉन्टैक्ट लेंस या अपवर्तक सर्जरी से ठीक किया जा सकता है।

  • चश्मा

दृष्टि को सही करने के लिए चश्मा लोगों की पहली प्राथमिकता और पसंद है। मायोपिया के स्तर के आधार पर, आपको फिल्म देखने या कार चलाने के लिए चश्मा पहनना चाहिए। या, यदि आप बेहद मैओपिक हैं, तो आपको हर समय चश्मा लगाकर रखना चाहिए। आमतौर पर, एक एकल-दृष्टि लेंस को सभी दूरी पर स्पष्ट दृष्टि देने के लिए निर्देशित किया जाता है। हालाँकि जिनकी निकट दृष्टि काम के तनाव के कारण खराब होती है, उनको एक द्विध्रुवीय या प्रगतिशील लेंस की आवश्यकता हो सकती है।

  • कॉन्टेक्ट लेंस

कई लोगों के लिए कॉन्टेक्ट लेंस चश्में की तुलना में एक स्पष्ट दृष्टि और व्यापक क्षेत्र प्रदान करते हैं। हालाँकि जब आँखों पर सीधे कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग किया जाता है, तो आँखों की स्वास्थ्य सुरक्षा भी एक अहम जरुरत बन जाती है।

  • ऑर्थोपैडिक्स

मायोपिया के इलाज के लिए एक और अन्य विकल्प ऑर्थोकार्टोलॉजी (ऑर्थो-के) है। यह कॉर्नियल अपवर्तक चिकित्सा (CRT) है और एक निरर्थक प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया में, आप अपने कॉर्निया की वक्रता को कम करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कठोर कॉन्टेक्ट लेंस का एक सेट पहनते हैं। इसके अंतर्गत आगे के लेंसों से कॉर्निया पर दबाव डाला जाता ताकि वह इसे समतल करें। इससे आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश में सुधार होता है। हल्के मायोपिया वाले लोग इस उपचार से अपनी दृष्टि ठीक कर सकते है।

  • लेजर प्रक्रियाएं

लेजर प्रक्रिया जैसे कि LASIK सर्जरी या PRK वयस्कों में मायोपिया के लिए संभावित उपचार विकल्प हैं। प्रकाश की एक लेज़र किरण आँख के ऊतकों की थोड़ी मात्रा को समाप्त करके कॉर्निया को फिर से आकार देती है। PRK या LASIK को ठीक करने वाली म्योपिया की मात्रा को कॉर्नियल टिशू की मात्रा द्वारा सीमित किया जा सकता है। इस उपचार की मदद से इसे सावधानीपूर्वक समाप्त किया जा सकता है। PRK में , एक लेजर कॉर्निया की सतह से ऊतक की एक छोटी परत को हटा दिया जाता है, ताकि इसकी आकृति को संशोधित किया जा सके और आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश को रिफोक किया जा सके।

LASIK सर्जरी आंतरिक परतों से ऊतक को समाप्त करता है, लेकिन कॉर्निया के बाहरी हिस्से से नहीं। ऐसा करने के लिए, कॉर्नियल सतह का एक बाहरी हिस्सा उठाया जाता है और आंतरिक ऊतक को दिखाने के लिए वापस बंद कर दिया जाता है। एक लेज़र आंख को फिर से आकार देने के लिए आवश्यक कॉर्निया ऊतक की सटीक मात्रा को समाप्त कर देता है।

  • अतिरिक्त अपवर्तक सर्जरी प्रक्रियाए

जो लोग अत्यधिक मायोपिक से ग्रस्त होते हैं या जिनके कॉर्निया लेजर प्रक्रियाओं के लिए बहुत पतले होते है उन्हें अपनी मायोपिया की समस्या को शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक करवाना चाहिए।

  • तनाव से संबंधित मायोपिया वाले लोगों के लिए दृष्टि चिकित्सा

दृष्टि चिकित्सा उन लोगों के लिए एक विकल्प है जिनकी धुंधली दूरदृष्टि मांसपेशियों में एक ऐंठन पैदा करती है। इसके अलावा आंखों के कई व्यायाम खराब ध्यान केंद्रण की क्षमता को दुरुस्त करने का कार्य कर सकते हैं और आपकी दूरदृष्टि को ठीक भी कर सकते हैं। आंखों के स्वास्थ्य के लिए खाए जाने वाले पोषक तत्वों का सेवन भी मायोपिया के उन्मूलन में मदद करेगा।

फेकिक आईओएल कॉन्टेक्ट लेंस की तरह काम करते हैं, लेकिन उन्हें शल्य चिकित्सा द्वारा आंख के अंदर रखा जाता है और आमतौर पर यह स्थायी होते हैं। मोतियाबिंद सर्जरी में लगाए गए आईओएल के विपरीत  फेकिक आईओएल आंख के प्राकृतिक लेंस को प्रतिस्थापित नहीं करता है।

निष्कर्ष – Nishkarsh

मायोपिया आंखों की निकट दूरदृष्टि से जुड़ी एक समस्या है। इस स्थिति में आप दूर की वस्तुओं को स्पष्ट तरीके से नही देख पाते है, परंतु आपको पास की वस्तु स्पष्ट तौर पर दिखाई  देती है। यह समस्या आजकल सभी उम्र के लोगों में आम हो गई है। मायोपिया से पीड़ित लोगों को फिल्म, टीवी स्क्रीन या स्कूल में व्हाइटबोर्ड देखने में समस्या का सामना करना पड़ता है। मायोपिया आबादी के एक उल्लेखनीय हिस्से से टकराता है, लेकिन यह नेत्र विकार चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस या सर्जरी से जल्दी ठीक किया जा सकता है। यह एक अपवर्तक त्रुटि है। अपवर्तक त्रुटि तब होती है जब आंख सही तरीके से नहीं झुकती (अपवर्तित) प्रकाश। प्रकाश सही ढंग से समायोजित नहीं करता है इसलिए चित्र स्पष्ट नहीं हैं। LASIK और अन्य लेजर नेत्र शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएं मायोपिया के लिए दीर्घकालिक उपचार हैं।

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