आँखों में कीचड़ आने के कारण और घरेलू उपाय – Sleep Crust: Causes And Home Remedies In Hindi

आँखों में कीचड़ (Sleep Crust) क्या है- What Exactly is Sleep Crust?

सुबह सोकर उठने पर आँखों के कोनों में या पलकों पर चिपचिपा, पीला या सफेद पदार्थ जमा हो जाना एक बहुत ही सामान्य बात है। इसे आमतौर पर आँखों का कीचड़ या स्लीप क्रस्ट (Sleep Crust) कहा जाता है। जब हम सो रहे होते हैं, तो हमारी आँखें लगातार प्राकृतिक रूप से आंसू और म्यूकस बनाती हैं। दिन में पलकें झपकने से यह लिक्विड साफ होता रहता है, लेकिन रात में पलकें बंद रहने के कारण यह आँखों के कोनों में इकट्ठा होकर सूख जाता है और पपड़ी का रूप ले लेता है।

आँखों में कीचड़ आने के मुख्य कारण- What Causes Excessive Eye Discharge?

आँखों में हल्का कीचड़ आना सामान्य है, लेकिन अगर यह बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो इसके कई कारण हो सकते हैं। सबसे आम कारणों में कंजंक्टिवाइटिस (Pink Eye) शामिल है, जिसमें आँखों में इन्फेक्शन या एलर्जी की वजह से बहुत ज्यादा डिस्चार्ज होने लगता है। इसके अलावा, ब्लेफेराइटिस (पलकों की सूजन) भी एक बड़ा कारण है, जिसमें पलकों के पास मौजूद तेल ग्रंथियां बंद हो जाती हैं। कभी-कभी ड्राई आई सिंड्रोम या आँखों में धूल-मिट्टी जाने की वजह से भी सामान्य से अधिक कीचड़ बनने लगता है।

आंखों में कीचड़ के लक्षण- Symptoms Of Sleep Crust

 यदि डिस्चार्ज बिल्कुल पानी जैसा और पतला है, तो यह वायरल इन्फेक्शन या किसी चीज से एलर्जी होने का लक्षण हो सकता है। वहीं, अगर सुबह उठने पर पलकें आपस में चिपकी हुई मिलती हैं और सख्त पपड़ी जमी होती है, तो यह आमतौर पर सामान्य स्लीप क्रस्ट या पलकों की सूजन (Blepharitis) के कारण होता है। आंखों में कीचड़ के कुछ लक्षण असामान्य हैं, जैसे- 

1. हरे-पीले या सफेद रंग का स्राव
2. चिपचिपी पलकों के कारण आंख खोलने में परेशानी
3. धुंधली दृष्टि
4. हल्की संवेदनशील आंखें
5. लालपन
6. सूजन
7. आंखों में दर्द

आंखों की कीचड़ के प्रकार- Identifying Different Types of Eye Crust

सोते समय आंखों में बनने वाले कीचड़ या पपड़ी के अलावा कई अलग-अलग प्रकार की आंखों की स्थिति दर्दनाक आंखों के डिस्चार्ज और सूजन का कारण बन सकती है। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• गुलाबी आंख: आमतौर पर गुलाबी आंख को कंजक्टिवाइटिस के नाम से जाना जाता है, जो आंखों में लालपन और सूजन का कारण बनता है। इस स्थिति में हरे, पीले और सफेद रंग का स्राव भी होता है। गुलाबी आंख बैक्टीरिया, वायरस या एलर्जी के कारण होती है।
• आंख पर गुहेरी: आंख पर गुहेरी (आई स्टाई) पलकों में पाई जाने वाली अवरुद्ध ग्रंथियाँ यानी गांठें हैं। आई स्टाई आमतौर पर सूजन या गांठ का कारण बनती हैं, जो बेहद दर्दनाक होती हैं और खुजली का कारण बनती हैं, जिन्हें गर्म सेक (वार्म कंप्रेस) से दूर किया जा सकता है।
• आंख की चोट: कॉर्नियल खरोंच जैसी आंख की चोट के कारण आंखों में सूजन और खुजली हो सकती है।
• आंख में किसी चीज़ का चले जाना: आंख में फंसी कोई भी छोटी चीज़ आंखों में जलन पैदा कर सकती है, जिसकी वजह से आंखें पानीदार, कोमल और प्रकाश के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं।
• ब्लेफेराइटिस: इसमें आंखों में सूजन और लालपन के साथ-साथ आंखों से डिस्चार्ज भी हो सकता है।

आँखों को सुरक्षित रूप से साफ करने के घरेलू उपाय- Best Home Remedies to Clean Your Eyes Safely

आंखों से निकलने वाले सामान्य कीचड़ को घर पर हटाना आसान होता है। अगर यह पपड़ी सख्त लगती है, तो पानी का इस्तेमाल करते हुए उन्हें साफ हाथों से धीरे से पोंछ लें। आपको अपनी आंखों को गंदे हाथों से साफ नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करना सूजन और संक्रमण का कारण भी हो सकता है। अच्छी आंखों की स्वच्छता आंखों में जमा होने वाले कीचड़ या पपड़ी की परत को कम कर सकती है, जो इस प्रकार है: 

• आंखों का मेकअप हटाएं- रात को सोने से पहले आंखों का मेकअप हटाना ज़रूरी है, क्योंकि इससे आंखों की समस्या होती है और आंखों में कीचड़ की परत बढ़ जाती है।
• आंखों की स्वच्छता बनाए रखें- आंखों को गर्म पानी से पोंछकर साफ रखना उन उपायों में से एक है, जिसे इस्तेमाल करके आप आंखों की स्वच्छता को बरकरार रख सकते हैं। इसके साथ ही आपको अपनी आंखों को कीटाणुओं और बैक्टीरिया से बचाना चाहिए।
• आंखों को न रगड़े- आंखों को रगड़ने या मलने से भले ही आपको अच्छा लगे, लेकिन ऐसा करने से आपकी आंखों को गंभीर नुकसान हो सकता है, क्योंकि इससे आपकी कॉर्निया प्रभावित होती है। अगर पहले कभी आपकी कोई आंख की सर्जरी हुई है, तो ऐसे में आपको ज़्यादा सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है।
• कॉन्टैक्ट लेंस से बचें—अगर आपको बार-बार नींद आने का अनुभव होता है, तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें।

डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए – When is Eye Discharge a Medical Emergency?

यद्यपि सुबह हल्का कीचड़ आना सामान्य है, लेकिन कुछ लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर आपकी आँखों से लगातार पीले या हरे रंग का गाढ़ा मवाद जैसा डिस्चार्ज हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा, अगर कीचड़ के साथ-साथ आँखों में तेज दर्द हो रहा हो, आँखें बहुत ज्यादा लाल हो गई हों, रोशनी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ गई हो या आपको धुंधला दिखाई देने लगा हो, तो यह किसी गंभीर इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी आई ड्रॉप इस्तेमाल न करें।

निष्कर्ष – Conclusion

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न – Frequently Asked Question

Q1: क्या आँखों में कीचड़ आना किसी बीमारी का संकेत है?

सुबह के समय थोड़ा-बहुत कीचड़ आना बिल्कुल सामान्य है। लेकिन अगर यह बहुत अधिक मात्रा में आ रहा है, इसका रंग हरा या पीला है, या इसके साथ आँखों में लाली और जलन है, तो यह इन्फेक्शन (जैसे कंजंक्टिवाइटिस) का संकेत हो सकता है।

Q2: नवजात शिशुओं की आँखों में कीचड़ क्यों आता है?

नवजात शिशुओं में अक्सर टियर डक्ट्स (आंसू की नलिकाएं) पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं और ब्लॉक हो जाती हैं। इसके कारण उनकी आँखों में कीचड़ या पपड़ी जमने लगती है। यह आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाता है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है।

Q3: क्या आँखों के कीचड़ को उंगलियों से हटाना सुरक्षित है?

नहीं, आँखों के कीचड़ को कभी भी सीधे उंगलियों या नाखूनों से खुरचकर नहीं हटाना चाहिए। इससे आँखों में बैक्टीरिया जा सकते हैं और इन्फेक्शन बढ़ सकता है। हमेशा साफ गुनगुने पानी और मुलायम सूती कपड़े का ही इस्तेमाल करें।