आंखों के तनाव (आई स्ट्रेन) को रोकने के 8 आसान उपाय – Eye Strain Ko Rokne Ke 8 Aasan Upay
आंखों के तनाव या आई स्ट्रेन (Eye Strain) की रोकथाम से पहले आपको इसके बारे में समझना ज़रूरी है। आमतौर पर आंखों में तनाव को आंखों में खिंचाव भी कहते हैं, लेकिन चिकित्सा क्षेत्र में इसे एस्थेनोपिया (Asthenopia) कहते हैं।
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